Nutrición para fuerza, rendimiento y composición corporal en mujeres y hombres.
| Precio recomendado | Duración |
| $1,590 MXN | $89 USD | 4 semanas |
¿Para quién está dirigido este plan?
- Pérdida de grasa corporal.
- Aumento de masa muscular.
- Recomposición corporal.
- Fuerza y rendimiento deportivo.
- Preparación nutricional para entrenamiento.
- Mujeres y hombres que entrenan en gimnasio, casa o practican algún deporte.
Descripción para la página
Plan individual para personas que entrenan y desean perder grasa, ganar masa muscular, mejorar su rendimiento o realizar una recomposición corporal de manera organizada.
Qué incluye
- Cálculo personalizado de energía y macronutrientes.
- Plan de alimentación por cuatro semanas adaptado a horarios y tipo de entrenamiento.
- Distribución de comidas antes y después de entrenar.
- Lista de compras, equivalencias y sustituciones.
- Orientación sobre hidratación y suplementos deportivos cuando sea pertinente.
- Una revisión semanal por WhatsApp o correo.
- Guía general de entrenamiento para casa o gimnasio.
Cómo funciona
Después del pago se llena la ficha clínica y se envían datos del entrenamiento, horarios, medidas y estudios disponibles. El plan se entrega en 3 a 5 días hábiles.
Importante
No incluye entrenamiento personalizado ni seguimiento de lesiones. Si existe una enfermedad, lesión o restricción médica, se solicitará autorización y se ajustará el enfoque nutricional según corresponda.
